Weekly Input - Zdravie

* Publikovanie nových článkov je až do odvolania pozastavené.

Fast

Asi 10 rokov som sa celkom vážne venoval jóge. Každé ráno som vstal
o štvrtej a skoro dve hodiny sa venoval ceste do hlbín seba. Pozície, dýchanie, meditácia. Ale tam to samozrejme nekončí. Informovaný kamarát mi raz daroval knihu s názvom Očistné jogínske techniky - šatkarmy aneb šestero očistných úkonů. Po tisícoch hodín strávených v nie práve pohodlných pozíciach som bol zvyknutý na trochu tej nepohody.
A už predtým som samozrejme vedel, že jóga obnáša aj hĺbkovú očistu tela, ktorej som sa aj venoval. Ale to, čo som našiel na stránkach darovanej knihy, to tu radšej nebudem popisovať...

How to Exercise

Všetci dobre vieme, že fyzická aktivita má na naše životy ďalekosiahle pozitívne účinky. Niet sa čo čudovať - veď po celú dlhú históriu nášho rodu sme niečo robili. Taká je naša prirodzenosť. A potom sme pred pár generáciami usadli do kancelárií a deti dali do škôl. Následne, s príchodom televízie a masového rozšírenia automobilovej dopravy, sme začali sedieť ešte viac. A počítače to zaklincovali. Dnes už von nechodia dokonca ani deti...

Grease the Groove

Zdeno Chára je vraj dnes najstarším hráčom celej NHL. A napriek tomu sa rok za rokom v každom prípravnom kempe, ktorého sa zúčastní opakuje ten istý obrázok - 206 centimetrový a 113 kilový obor urobí viac zhybov na hrazde ako ktorýkoľvek z jeho spoluhráčov...

Hikikomori

Žijeme v časoch postupného rozkladu spoločnosti. Postupne prestávajú platiť systémy a hodnoty prenášané z generácie na generáciu po desaťročia, stáročia a tisícročia. Známky tohto procesu sú prítomné všade okolo nás. Už dnes napríklad existujú deti, ktorým rodičia nepovedali, akého sú pohlavia. Vraj ich nechcú negatívne ovplyvniť a deti si pohlavie neskôr určia samé. A keby sa náhodou pomýlili, nevadí...

The Science of Addictive Food

Naše supermarkety sú preplnené nezmyselnou neprirodzenou potravou, ktorá sa tomu, čo sme jedli po celú predošlú históriu nášho rodu iba vzdialene podobá. Prečo tieto dokázateľne škodlivé produkty kupujeme? ...

(High Intensity) Interval Training

Emil Zátopek zostáva jediným človekom, ktorý dokázal na jednej a tej istej olympiáde zvíťaziť v behu na 5.000, 10.000 a 42.195m. A veľmi pravdepodobne ním navždy zostane. Prečo je to tak? Prečo nie je možné Zátopkov výkon zopakovať? ...